Nager fait il maigrir ?

Bonjour ,

Lorsque certaines personnes désirent reprendre une activité physique afin de perdre du poids ou tonifier certaines parties de leur corps, il est courant d'entendre que la natation est une activité idéale pour y arriver car...:"pas trop fatiguante (!)", "ayant fait ses preuves", ou que sais je encore.

Qui a dit cela ?

Parce que l'on voit les nageurs affûté et sans excès pondéral ?

Peut être...bien que la tonicité sera probablement abordée lors d'un autre billet .

Mais ce que les personnes oublient, c,est que ces nageurs FONT DES KILOMETRES ET DES KILOMETRES de nage par jour, EN PLUS de séances de musculation !!!

Alors , oui, nager peut aider à ne pas grossir...peut être...

Mais maigrir en faisant 10,15 ou 25 longueurs...non !

Le bien être de détente n'est nullement remis en cause...mais le fait de croire que nager dans ces conditions fait maigrir...c'est une hérésie.

Nageurs ou pas, n'oubliez pas de garder...

... la Caméléon attitude !

A bientôt

Dan