Courir dans les collines !

Bonjour ,

Beaucoup de personnes s'interrogent quand à la difficulté de pouvoir continuer à s'entraîner avec une certaine intensité lorque l'on n'a pas de partenaires d'entraînement ou lorsque la motivation semble diminuer.

Courer dans les collines !

Au lieu de vous faire des tours de piste d'athlétisme contre le chrono (en étant décu de celui-çi ou en vous demandant ce que vous faites là), trouvez vous une petite colline ( ou une route de campagne avec un certain dénivellé), et après un léger échauffement de 10 minutes, faites vous un certain nombre de remontées A VIVE ALLURE .

Vous allez être "obligé" d'aller chercher dans vos ressources sans quoi...vous n'avancerez même pas !!!

Vous allez en tirer un bénéfice que vous ne pouvez même pas imaginer !!!

Courir dans les collines...un véritable paliatif à votre routine et un moyen de booster son entraînement, sans y passer des heures.

Essayez le et faites moi savoir ce qu'il en est.

Que cela ne vous empêche pas de...

..."Garder la Caméléon Attitude !"

A bientot

Dan