The simple...the Best...un exemple...simple...!

Bonjour ,

En méthodes de renforcement musculaires et mise en condition physique, qu'est ce qui est simple...et connus ?

Les exercices poids de corps bien sûr !

C'est un secret pour personne, que bien que passionnés de méthodes de mises en condition physiques autant qu'originales, efficaces et bien souvent inconnues de beaucoup, je reste un grand partisan des exercices poids de corps tant ils sont souvent très efficaces, souvent méconnus et très souvent aussi négligés que mal faits .

Les pompes en sont un excellent exemple.

Qui croit assez en l'efficacité des pompes pour ne s'entraîner qu'avec elles ?
Qui ne cherche pas à compliquer le mouvements alors que souvent ces personnes ne peuvent pas en faire une petite cinquantaine parfaitement ?
Qui pense connaître parfaitement ce mouvement mais n'a jamais pensé à calibrer une respiration et un gainage parfait sur ce simple mouvement ?

Beaucoup de personnes...sans doute...

Faire des pompes dans tous les sens c'est super...bien sûr...mais les faire parfaitement avant de se lancer dans des complexités inutiles avant cette maîtrise...c'est nullement nécessaire.

Tout le monde connaît les pompes.
Tout le monde a fait des pompes dans sa vie.
Tout le monde croit en avoir fait assez que pour ne plus en faire...sauf en guise d'échauffement.
Tout le monde pense avoir fait le "tour de la question".

La plupart de ce monde...se trompe !!!

Ah oui, j'avais oublié de vous le signaler l'autre fois...la "Caméléon Attitude", c'est la tolérance zéro quand aux fausses excuses vis à vis de soi même !!!!!

Je vous dis à bientôt et que cela ne vous empêche pas de...

"Garder la Caméléon Attitude !"

Dan