Bonjour ,
l'intérêt des vacances n'est pas de stopper toute activité physique pour les reprendre à la rentrée.
L'intérêt est de continuer à s'entretenir tout en pratiquant et découvrant d'autres méthodes, bien souvent plus ludiques et pourtant permettant de garder un certain acquis.
Qui ne connait pas le trampoline ?
Et bien oui !
Le trampoline est une EXCELLENTE activité ( nous dirons de substitution ici) qui vous permettra de continuer à entretenir la souplesse des chevilles , des genoux, et surtout...de travailler votre cardio !!!
En effet .
Le trampoline, contrairement à ce que l'on croit, demande un certain cardio qui n'apparaît pas au premier abord parce que l'attention du pratiquant est tournée vers ses figures et ses rebonds.
Il n'empêche...si vous voulez découvrir une disicpline EFFICACE, ludique et différente de ce que vous faires toute l'année, faites du trampoline !!!
15 minutes suffiront à vous convaincre.
En attendant...
"Gardez la Caméléon Attitude !"
Dan
Qui êtes-vous ?
- Dan
- Fondateur de l'école "PowerKettlebell", Daniel Van Craenenbroeck fait partie de la première génération d'instructeur certifié RKC par Pavel Tsatsouline. Premier instructeur au monde de langue française de cette discipline;il est aussi l'auteur du premier manuel technique francophone ("l'outil du guerrier") et auteur du premier livre traitant exclusivement des kettlebell (co-écrit avec Jérôme Le banner)"Kettlebell: la musculation ultime". Précurseur des Kettlebell et Clubbell en Europe; il met au point certains concepts d'entraînements et affine ses connaissances en développant d'autres techniques avec Kettlebell.